Verantwoord Gokken
Gokken als Entertainment
Gokken moet altijd beschouwd worden als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat casino's altijd een voordeel hebben. Speel alleen met geld dat je kunt missen en beschouw eventuele verliezen als de prijs voor het entertainment.
Leeftijdsverificatie
In Nederland moet je minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten. Het is je eigen verantwoordelijkheid om eerlijk te zijn over je leeftijd. Wij controleren strikt op naleving van deze regel.
Let op: Minderjarigen die gokken, kunnen schadelijk gedrag ontwikkelen dat hun toekomst beïnvloedt.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken deze tekenen dat gokken een probleem kan worden:
- Je probeert je verliezen terug te winnen door meer in te zetten
- Je verbergt je gokgedrag voor familie en vrienden
- Je gaat vaker en langer gokken dan je van plan was
- Je borrow geld om te kunnen gokken
- Je gokken beïnvloedt je werk, school of relaties
- Je voelt je prikkelbaarheid of angst wanneer je niet kunt gokken
- Je gebruikt gokken om problemen of slechte gevoelens te ontsnappen
- Je geeft meer geld uit aan gokken dan je kunt missen
Als je merkt dat één of meer van deze punten op jou van toepassing zijn, is het tijd om hulp te zoeken.
Zelfhulpmiddelen
Veel online casino's bieden middelen aan om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal hoeveel je maximaal wilt verliezen
- Speeltijd-herinnering: Ontvang waarschuwingen wanneer je lange tijd achter elkaar speelt
- Zelfsluitig: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokken
- Pauze nemen: Neem regelmatig pauzes en gok nooit onder invloed van alcohol of drugs
Organisaties voor Hulp en Ondersteuning
In Nederland en daarbuiten zijn er professionele organisaties beschikbaar voor ondersteuning:
Nederland:
- Centraal Bureau Lijfrente (CBL): Hulp bij gokverslaving - www.cblnet.nl
- Trimbos Instituut: Informatie over verslavingszorg - www.trimbos.nl
- Anonieme Gokkers: Peer support groep - vraag je huisarts om contact
Internationaal:
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK): Zelfsluitingsschema - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als je merkt dat gokken een probleem voor je wordt, zoek onmiddellijk hulp. Er is geen schaamte in het zoeken van ondersteuning - het nemen van actie is een teken van kracht, niet van zwakte.
Neem contact op met een van bovenstaande organisaties of spreek met je huisarts. Je bent niet alleen, en hulp is altijd beschikbaar.
Gok verantwoord. Gok voor het plezier. Weet wanneer je moet stoppen.